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Recette des crèpes protéinées

 
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Grimrod


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Joined: 14 May 2011
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Localisation: Mions

PostPosted: Tue 17 May - 11:52 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

Toujours le même qui bosse ici  Mort de Rire

Alors Ingrédients:
-4 Blanc d'oeufs  (20g de protéines; 0g Glucides et Lipides)
-1 oeuf complet  (7.8g de protéines; 0.6g de Glucides et 7.2g de Lipides)
-170 grammes de Farine de Blé  (17g de protéines; 136g Glucides;1.7g Lipides)
-600ml à 1L de Lait 1/2 écrémé  (19.2g Protéines;27g Glucides;9.6g Lipides)
-60g de Whey

Total :
- 115.30g de Protéines
- 164.80g de Glucides
- 19.70g de Lipides 
- 1298 KCalories
donc 35.5% de Protéines; 50.8 % de Glucides et 13.7 % de Lipides

Bon ap'
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Pain is temporary, pride is forever.


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PostPosted: Tue 17 May - 11:52 (2011)    Post subject: Publicité

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Fanny23


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Joined: 15 May 2011
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Localisation: RA

PostPosted: Tue 17 May - 16:21 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote




Mort de Rire

Merci chef !
m'enfin pour moi c à bannir ce genre de crepe
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ROCK 'N ROAD


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remi


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Joined: 16 May 2011
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PostPosted: Tue 17 May - 19:48 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

c'est quoi whey?du whisky?lol

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Gui
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Joined: 12 May 2011
Posts: 28

PostPosted: Tue 17 May - 20:42 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

remi wrote:

c'est quoi whey?du whisky?lol
Mort de Rire La Whey est une protéine de qualité supérieure et très digeste ce qui en fait la star des protéines d'avant et après entraînement.

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Gui
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Joined: 12 May 2011
Posts: 28

PostPosted: Tue 17 May - 20:44 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

Au poil tes recettes Cédric!!
Yapuka!
Je vais expérimenter ça Cool
Merci!


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remi


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Joined: 16 May 2011
Posts: 42
Localisation: Carvin

PostPosted: Tue 17 May - 22:47 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

oulà ben ca doit carburer! dans les crepes normales il y en a deja.lol

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Grimrod


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Joined: 14 May 2011
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Localisation: Mions

PostPosted: Thu 19 May - 12:33 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

je viens de percuter qu'il est aussi possible, du coup, de se faire ses propres Wrap, c'est à la mode en ce moment ! Poulet ou dinde, feuille de salade, tomate ! MIAM !
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Gui
Administrateur

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Joined: 12 May 2011
Posts: 28

PostPosted: Fri 20 May - 10:17 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

Grimrod wrote:

je viens de percuter qu'il est aussi possible, du coup, de se faire ses propres Wrap, c'est à la mode en ce moment ! Poulet ou dinde, feuille de salade, tomate ! MIAM !
Oui et sans doute meilleur "maison" que façon Macdo! Neutral

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Dams


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Joined: 14 May 2011
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PostPosted: Sun 22 May - 23:28 (2011)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

Putain vous m'donner faim avec vos conneries !  Mort de Rire

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myrevieerr


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Joined: 26 Oct 2019
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PostPosted: Sat 26 Oct - 12:11 (2019)    Post subject: Recette des crèpes protéinées Reply with quote

 
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