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Recette de la "Brique Belge"

 
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Grimrod


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Joined: 14 May 2011
Posts: 42
Localisation: Mions

PostPosted: Tue 17 May - 11:39 (2011)    Post subject: Recette de la "Brique Belge" Reply with quote

Autre recette qui vient de ...... Belgique comme son nom l'indique.

Pour 7 jours :
- Avoine 1400 Gr
- Oeufs : 50
- Crème de marron : 250 Gr
- Miel : 1 CàS généreuse

Mélanger le tout, mettre au four à 100°C pendant 3h/3h30

Ration journalière :
- Calories 1350 Kcal
- Protéines 70 gr
- Glucides 150 Gr (dont 30 Gr de sucre)
- Lipides 50 Gr (dont AGS 12 Gr)
- Fibres 21 Gr
- Sel <1 Gr

La Version 2 de cette recette :

- 1200 Gr d'avoine
- 40 oeufs
- 50 gr de cacao maigre
- une pincée de sucralose

Soit pour une part :
- Calories 1100 Kcal
- Protéines 60 Gr
- Glucides 105 Gr (dont 4 Gr de sucre)
- Lipides 42 Gr (dont 11 gr d'AGS)
- Fibres 19 Gr

Ces recettes sont pour une semaine complète, je vous laisse faire le ratio pour moins de jours.
Et bon appétit !
_________________
Pain is temporary, pride is forever.


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PostPosted: Tue 17 May - 11:39 (2011)    Post subject: Publicité

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Gui
Administrateur

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Joined: 12 May 2011
Posts: 28

PostPosted: Tue 17 May - 20:46 (2011)    Post subject: Recette de la "Brique Belge" Reply with quote

J'opte pour la première version,le mélange Miel-Crème de marron doit être démoniaque!
Le Nutella® n'à qu'à bien se tenir! Laughing


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incometaxx


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Joined: 26 Mar 2020
Posts: 2

PostPosted: Thu 26 Mar - 06:39 (2020)    Post subject: Recette de la "Brique Belge" Reply with quote

On picking 'Request is halfway right', Enter the 'Sum which is right' and the 'Sum which is mistaken' will be auto filled. Select the proper reason(s) from the rundown and fill all the appropriate fields, transfer the essential supporting records and 'Present' the reaction.


itr


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